Méditation respiration/relaxation musculaire
Les exercices de respiration et de relaxation musculaire sont la base de toute pratique méditative. Ces exercices suffisent pour retrouver rapidement le calme et le maintenir durablement. Cependant si vous ne comprenez pas comment cela fonctionne vous risquez de vous tromper d'exercice et de renforcer de mauvais réflexes liés au stress. Suivez un mode d'emploi rigoureux et faites vous conseiller.
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L'aromathérapie de Noël
L'aromathérapie de Noël, c'est bien entendu l'essence protectrice de Sapin.
Autrefois on suspendait une branche de sapin la tête en bas...
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Le massage naturiste.
Au hitparadedes questions qui me sont le plus fréquemment posées :
"Est-ce un massage naturiste ?"
Voici ma réponse....
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Rééqulibrer l'EAU en respectant sa chronobiologie
Un rituel idéal pour aider à traverser les heures du pic d’activité de l’élément EAU ( rein/vessie) :
Pour les coups de blues qui surviennent à la tombée du jour….
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Un service dépannage en HEs accompagne mes conseils :