Un rituel idéal pour aider à traverser les heures du pic d’activité de l’élément EAU ( rein/vessie) :
Pour les coups de blues qui surviennent à la tombée du jour….
Installez une ambiance visuelle, olfactive et auditive réconfortante…
Instaurez un ou des rituels au moment où le jour décline comme allumer des bougies pour ajouter une ambiance chaleureuse au foyer, mettre une musique d’ambiance douce et apaisante et joyeuse à la fois et pourquoi ne pas en profiter pour diffuser une odeur réconfortante comme brûler un encens, ou diffuser une brume avec 4 gouttes d’une HE d’agrume …ou soyons fou, un peu d’oléorésine de vanille….j’adore l’absolue de Tonka pour passer ce cap tout particulièrement en automne…j’affectionne également le benjoin en papier d’Arménie ou en oléorésine ou huile essentielle.
C’est l’heure d’accepter de ralentir…
C’est l’heure du pic d’activité des reins qui ont besoin d’un peu de calme, de ralentir ou d’un coup de pouce pour passer le cap.
Après avoir fait votre rituel ambiance cosy, pourquoi ne pas vous préparer un goûter avec, par exemple, un jus de pomme-citron apaisant et le boire tranquillement après avoir pratiqué 10 minutes d’exercice de respiration et de relaxation musculaire ?
Détendez-vous et faites une liste de 10 choses que vous avez apprécié dans votre journée…
La gratitude aide à trouver la joie même dans l’obscurité… ????
Joyeuse pratique.