Chaque fois qu'une situation vous perturbe et vient s'emparer de votre mental à votre insu, vous faisant revivre encore et encore une situation conflictuelle, blessante ou humiliante, vous empêchant d'aller de l'avant, l'Ho'oponopono est une méthode à pratiquer, qui a fait ses preuves. Elle peut aussi être utile en cas de douleurs ou de troubles de santé chroniques.

Les exercices de respiration et de relaxation musculaire sont la base de toute pratique méditative. Ces exercices suffisent pour retrouver rapidement le calme et le maintenir durablement. Cependant si vous ne comprenez pas comment cela fonctionne vous risquez de vous tromper d'exercice et de renforcer de mauvais réflexes liés au stress. Suivez un mode d'emploi rigoureux et faites vous conseiller. 

Si vous voulez que la vie vous sourit, apportez-lui d'abord votre bonne humeur.

Spinoza

La Terre n'est pas un don de nos parents, ce sont nos enfants qui nous la prêtent.

Proverbe Indien