L'atelier entraînement et découverte du mercredi 19 septembre fut encore l'objet de belles et riches rencontres. Les échanges ont permit de mettre en relief les mêmes sources entre la pratique du reiki d'USUI originel et de la sophrologie. Tout deux s'inspirent des traditions ancestrales des indiens, bouddhistes. La base de la méditation passe par le travail du souffle accompagné d'exercice de réflexion sur soi et sur toutes choses afin d'élargir le champ de conscience, accroître nos facultés à voir au-delà des évidences et des acquis qui font nos croyances, parfois pratiques, souvent limitantes.....Gardons l'esprit ouvert et apprenons encore de chaque instant  tels des enfants qui redécouvrent le monde encore et encore....le coeur plein de rêve, l'esprit vif et joyeux et la créativité à fleur de peau...

Dans la pratique de la méditation, il est important de souvent se réunir pour échanger, comparer, s'identifier, se connaître et se reconnaître et surtout apprendre toujours.

Une méditation guidée très vivante ce matin !
Un bon test pour savoir où l'on en est....quant à savoir méditer.

Nous ne nous étions pas risqués, depuis les plus beaux jours d'août à nous aventurer...

La méditation prend bien des visages. En occident on lui prête bien des noms et de nombreuses intentions dans les médias. Mais qu'est-ce que vraiment la méditation ?