Une méditation guidée très vivante ce matin !
Un bon test pour savoir où l'on en est....quant à savoir méditer.
Nous ne nous étions pas risqués, depuis les plus beaux jours d'août à nous aventurer...
Au parc, ce matin, la méditation était un véritable test pour savoir où l'on en est avec notre pratique méditative.
La température était clémente, la nature bien au rendez-vous : les rayons du soleil illuminaient la cime des arbres, les feuilles frémissaient discrétement, soufflées par un très léger vent.
L'exercice, pourtant, ce matin était difficile pour certains, pour d'autres, il était parfait pour sortir de l'exercice '' trop train-train'' ....
Il y avait là un groupe de jeunes qui couraient et criaient. Des rires nous accompagnaient, de l'agitation et un peu plus loin des travaux, bien présents, par leurs vibrations sonores bien plus percutantes qu'harmonieuses ...
Se concentrer sur le calme et la nature dans ce contexte est un véritable exploit, idéal pour certains ou en certains moments, insurmontable pour d'autres ou à d'autres moments. Bravo aux participants !
Un exercice de méditation doit être choisi en fonction de vos objectifs du moment, de votre profil énergétique actuel, aussi, naturellement pour certain l'exercice était approprié, pour d'autre ce n'était pas celui-là qui était à privilégier....
Ce fut toutefois une très belle expérience encore une fois, merci d'avoir partagé ce moment avec moi.
Quoiqu'il en soit, au parc, cette année, nous n'y retourneront pas pour la méditation guidée du matin : un peu trop d'ombre, le soleil est maintenant plus bas et trop de bruits de travaux, et oui, le calme parisien du mois d'août est déjà un peu lointain....
Nous envisagerons de lui rendre à nouveau visite, au parc, en juillet et août prochain....si vous le voulez-bien.
En attendant, je vous dis à mardi prochain.
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